지식큐레이터

인슐린 저항성이 높으면 인체의 세포가 인슐린에 반응하는 정도인 ‘인슐린 민감성’이 떨어져 인슐린이 하는 혈당조절 기능이 저하되어 고혈당증이 발생하게 됩니다. 따라서 당뇨, 다이어트등을 위해서 인슐린 저항성을 낮추는 것이 중요합니다.

오메가3는 불포화 지방산의 일종으로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 암 등의 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 오메가3를 고용량으로 복용하면 심방세동의 위험이 증가할 수 있다는 우려가 제기되고 있습니다.

요로결석 은 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로에 돌(결석)이 생기는 질환입니다. 결석은 소변 속에 칼슘, 인산염, 수산염, 요산 등의 무기질이 뭉쳐서 생기며, 크기는 모래알 정도부터 골프공 크기 이상까지 다양합니다.

베이킹 소다와 베이킹 파우더는 빵을 만들 때 반죽을 부풀게 하는 팽창제 역할을 하는데 사용됩니다. 하지만 두 성분은 서로 다른 특성을 가지고 있으며, 사용법 또한 달라 차이점을 정리 해 보았습니다.

생애최초 주택 구입 취득세 감면 난생 처음 내집을 산다는것은 너무나도 벅찬 감동입니다. 하지만 이내 이것저것 돈 나갈 구멍들이 보이기 시작하면

창업 자금 증여세 과세특례 제도 창업을 꿈꾸는 자녀에게 부모가 재정적인 지원을 하고 싶지만, 높은 증여세 때문에 고민이신가요? 창업자금 증여세 과세특례

치즈 에는 뇌세포의 성장과 기능을 돕는 단백질, 신경세포의 신호 전달을 돕는 칼슘, 뇌의 염증을 줄이는 비타민 E 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 치즈에는 뇌유래신경영양인자(BDNF)의 생성을 촉진하는 성분이 있다고 알려져 있습니다.

레드와인 은 오랜 역사를 가진 음료로, 건강에 좋은 효과가 있다는 믿음과 함께 즐겨 마시는 사람들이 많습니다. 특히 심혈관 질환과 암 예방 효과가 있다는 주장이 널리 퍼져 있습니다. 과연 레드와인은 정말 건강에 도움이 되는 걸까요?

활성산소 는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 분자로, 전자를 하나 이상 잃어 불안정한 상태를 가진 산소를 말합니다. 이는 세포막, DNA, 단백질 등을 손상시켜 노화와 질병의 원인이 될 수 있습니다.